Sa lá atá inniu ann tá osteochondrosis ceirbheacsach ag méadú ar líon na ndaoine.
Má chuaigh fir agus mná níos sine níos luaithe chuig an dochtúir leis an ngalar seo, anois is féidir fiú déagóirí cnag go timidiúil ar a dhoras. Faigheann osteochondrosis an réigiúin cheirbheacsach "aos óg" gach bliain, agus mar sin is fadhb phráinneach é a chóireáil do na glúine iomlána.
Comharthaí osteochondrosis ceirbheacsach
Ar deireadh beidh stíl mhaireachtála shuiteach agus méid neamhleor gníomhaíochta coirp á mhothú féin. Agus bheadh sé go deas mura bhfuil ach tuirse sa chúl agus sa mhuineál.
I ndáiríre, tosaíonn dearcadh dímheasúil i leith an duine féin go luath ag léiriú comharthaí osteochondrosis, uaireanta scartha, uaireanta i sraith.
Go ginearálta, is féidir osteochondrosis ceirbheacsach, a bhfuil a n-airíonna a rangú thíos, a réiteach trí "griangán" sa mhuineál, meadhrán, fáinneáil agus throbbing sa chluasa, "réiltíní" roimh na súile agus tinneas cinn.
athfhillteach
Tugtar reflex ar na hairíonna is coitianta de ghalar muineál. Is minic a tharlaíonn siad i bhfoirm "lámhach" gearrthéarmach. Sa chás seo, ní féidir ach le dochtúir osteochondrosis a dhiagnóiseadh, mar ní hamháin go léiríonn an galar seo é féin ar an mbealach seo.
Roinntear gach siondróm reflex i dtrí chineál:
- cervicalgia - pian dian sa mhuineál agus spine;
- cervicoranialgia - míchompord nuair a casadh an ceann agus staidiúir míchompordach;
- dysphoria báúil posterior - comhbhrú na hartairí sa réigiún ceirbheacsach, rud a fhágann pian dian freisin.
De ghnáth ní bhíonn na hairíonna seo le feiceáil ach amháin nuair a bhíonn siad faoi lé fachtóirí breise - fanacht fada i suíomh míchompordach nó hypothermia an mhuineál.
Is cosúil pian i gcúl an chinn, le hualaí, faigheann na lámha tuirseach níos tapúla.
I gcásanna go háirithe deacair, is féidir osteochondrosis ceirbheacsach a dhearmad le haghaidh galar croí - nuair a bhíonn míchompord sa réigiún thoracach agus swells an lámh chlé.
Fréamh
Ní féidir osteochondrosis a thosú - ba chóir tús a chur le cóireáil chomh luath agus is féidir. Seachas sin, tar éis tamaill beidh sé indéanta comharthaí radicular an ghalair a bhraitheann.
Ní tharlaíonn siad ach amháin le casta, nuair a bhíonn na nerves dromlaigh agus soithí pinched agus comhbhrúite sa mhuineál. Tar éis dóibh a bheith inflamed agus bac a chur ar sholáthar dóthanach aeir don inchinn, tosaíonn ocras ocsaigine.
Léirítear comharthaí radicular i greannaitheacht, codlatacht an othair agus apathy, toisc nach bhfuil go leor ocsaigine ag a chorp le haghaidh gnáthfheidhmiú. Is cúis thromchúiseach iad comharthaí den sórt sin, in éineacht le pian sa mhuineál agus sa spine, chun dochtúir a fheiceáil.
Cóireáil le leigheasanna tíre
Osteochondrosis an réigiúin cheirbheacsach, a bhfuil cóireáil baile aimsithe agus tástála ag na glúnta go leor na n-othar, ní gá go mbeadh gá le drugaí costasach. Is modh láidir go leor é taithí na sinsear chun déileáil leis, agus is minic a chabhraíonn leis an galar a shárú.
Tá go leor leigheasanna tíre ann a mhaolú pian in osteochondrosis, teannas muscle a mhaolú agus nerves a choinneáil ó chlampáil.
I measc modhanna na míochaine traidisiúnta, de réir traidisiúin, tá:
- ointments agus chuimil;
- gleacaíocht;
- suathaireacht agus féin-massages;
- compresses luibhe agus cógais eile.
Tugtar thíos na modhanna is éifeachtaí chun déileáil le osteochondrosis.
Ointment mil
Cosúil le go leor galair, is féidir osteochondrosis a chóireáil le mil. Níos cruinne, ointment atá bunaithe ar sé, a chabhróidh laghdú spasm muscle agus meitibileacht a fheabhsú sa limistéar difear an muineál.
Chun an ointment a ullmhú, ní mór duit 300 gram de mil téite, 6 gram de mummy agus spúnóg bhoird d'uisce te a mheascadh. Cuirtear an táirge críochnaithe i bhfeidhm ar an muineál agus suathaireacht ar feadh thart ar dhá nóiméad.
Tar éis sin, cuirtear níos mó ointments leis na limistéir a bhfuil tionchar orthu, déantar féin-massage éadrom agus tá an muineál fillte le poileitiléin agus scairf te. D'fhonn comhpháirteanna an leigheas a ionsú níos fearr, is féidir leat cithfholcadh a ghlacadh roimh an nós imeachta.
duilleoga horseradish
Oibríonn duilleoga horseradish i gcóireáil osteochondrosis le breis salainn - é a bhaint as an gcomhlacht.
Dá bhrí sin, fiú le galar d'aois, tá buntáiste agus brí mór ag a n-úsáid. Tá duilleoga úra de phlanda óg úsáideach go háirithe, ach is féidir leagan triomaithe a úsáid freisin.
Tarlaíonn cóireáil osteochondrosis ceirbheacsach le horseradish i bhfoirm compresses, tinctures agus fiú folcthaí. Déantar duilleoga amh a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus cuirtear i bhfeidhm iad ar na limistéir a bhfuil tionchar orthu, agus tá na cinn tirim réamh-sáithithe go maith.
An níos faide a choimeádtar an leigheas sa limistéar difear den mhuineál, is fearr a bheidh an éifeacht. Is é an réiteach is ceart an comhbhrúite a fhágáil thar oíche.
Ullmhaítear an tincture ar bhonn vodca nó alcóil caolaithe i leath le huisce, agus an cion de duilleoga nite agus mionghearrtha go dtí an leacht 1: 1.
Cosnaítear an "mocktail" ullmhaithe sa cellar nó ar an seilf bun den chuisneoir ar feadh seachtaine, tar éis é a thógáil amach agus a scagadh. Tóg an tincture leath uair an chloig roimh bhéilí.
Comhbhrúiteoirí luibhe eile
Chomh maith le horseradish, is féidir compresses a dhéanamh as go leor plandaí eile. Beidh éifeacht téimh ag an gcuid is mó díobh agus feabhsóidh siad feidhmiú an chórais imshruthaithe sna limistéir a bhfuil tionchar acu ar an muineál.
I measc na luibheanna ónar féidir comhbhrúiteanna a dhéanamh tá:
- licorice;
- cos na cols;
- fréamh soilire;
- madadh ;
- elderberry agus go leor eile.
Meastar go bhfuil comhbhrú 1 g de propolis, 50 g de phúdar mustaird, 50 g de sú aló agus 400 ml de vodca an-éifeachtach. Déantar na comhpháirteanna go léir a mheascadh agus a chur i bhfeidhm ar limistéir thar a bheith tinn ar an oíche.
Déantar compress as elderberry leis an vodca céanna. Glac dornán de elderberry agus leacht téimh i gcóimheas 1: 4. Insileadh an meascán ar feadh 7 lá, agus ansin cuirtear compress i bhfeidhm thar oíche.
crann fuinte
Tá áit le bheith freisin maidir le cóireáil osteochondrosis ceirbheacsach sa bhaile le cleachtaí. Meastar go bhfuil cleachtaí le bioráin rollta nó teilgeáin eile dá samhail an-éifeachtach.
Déantar massage den chineál céanna mar seo a leanas: luíonn an t-othar ar an urlár nó ar dhromchla crua eile, cuirtear bioráin rollta faoina mhuineál, a chaithfear a "rolladh". Le cabhair ón gcleachtadh, déantar an muineál féin agus crios coiléar an chúl a oibriú amach.
Níor cheart i gcás ar bith é a ghlacadh le haghaidh bioráin rollta le linn tréimhsí níos measa an ghalair.
Gleacaíocht le osteochondrosis ceirbheacsach
Gabhann osteochondrosis ceirbheacsach, cóireáil bhaile le gleacaíocht a fhaightear ar iasacht go príomha ó yoga, níos tapúla má úsáideann tú oidis uile na míochaine traidisiúnta sa choimpléasc. Mar sin féin, ba cheart riocht an othair a chur san áireamh freisin.
Mar shampla, tá ranganna gleacaíochta contraindicated i exacerbations osteochondrosis.
Mura bhfuil aon chúis ann é a dhiúltú, ansin ní mór duit na cleachtaí seo a leanas a thabhairt faoi deara:
- suí ar an urlár ar na sála, lámha grab an glas ar an muineál agus lena gcabhair tilt go réidh an ceann, chroitheadh anonn is anall. Níor cheart go mbeadh aon ghluaiseachtaí tobann agus pian ann;
- atá suite ar do dhroim ar an urlár, cosa Bent ag na glúine. Ag coinneáil an tsuímh, ba chóir don othar rolladh ó thaobh amháin go taobh eile;
- ag coinneáil do dhroim díreach, agus ag cur do lámha os do chomhair ar bhord nó ar dhromchla eile, ní mór duit do cheann a chasadh go mall i dtreonna difriúla;
- atá suite ar an urlár ar a bholg, a ardú go tréimhsiúil a cheann. Tá gluaiseachtaí tobann do-ghlactha;
- atá suite ar do dhroim ar an urlár le cosa díreach, cuirtear lámh amháin ar an cófra, agus tá an ceann eile faoi lár an chúl. Inhale agus coinnigh an t-aer ar feadh 10 soicind.
Tá go leor cleachtaí eile ann a chuidíonn le troid i gcoinne osteochondrosis ceirbheacsach, ach is é an rud is mó nuair a dhéantar aon cheann acu ná rithim réidh agus socair a choinneáil.
Féin-suathaireacht
I dteannta le compresses, tinctures, gleacaíocht agus ointments, úsáidtear féin-massage chun an galar a chomhrac. Ina shuí i gcathaoir chompordach, ba chóir don othar an muineál a shuathaireacht i gciorcal: kneading 4-5 huaire, stroking 6-8 huaire agus rubbing faoi dhó.
Is féidir le osteochondrosis ceirbheacsach, cóireáil bhaile le féin-massage ar a bhfuil tástáil thromchúiseach, a léiriú a laghdú go suntasach má dhéantar an nós imeachta le minicíocht leordhóthanach.
Tá buntáistí soiléire ag féin-massage: ag brath ar a gcuid mothúchán féin, is féidir leis an othar minicíocht gluaiseachtaí agus a neart a rialú, rud a shábháil féin ó phian agus míchaoithiúlacht. Déanann an cleachtadh seo na matáin a mhaolú go foirfe agus cuireann sé deireadh le teannas sa mhuineál.
Conclúid
Ba chóir go gcaithfí osteochondrosis ceirbheacsach go cuimsitheach, ag druidim leis ó gach taobh.
Chomh maith le hidirghabháil leighis sa chás, ba cheart oidhreacht tíre a úsáid freisin - ointments, compresses agus gleacaíocht.
Cabhróidh sé seo le fáil réidh leis an ngalar a luaithe is féidir nó a éifeacht a lagú - agus fillfidh an saol ar a chlár geal agus saibhir arís.